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纽约州首府萨拉托加区户外风光秀丽，为户外活动提供了无尽的机会。
纽约州首府萨拉托加区 (Capital Saratoga Region) 由奥尔巴尼县、富尔顿县 (Fulton)、伦斯勒县 (Rensselaer)、萨拉托加县、斯克内克塔迪县以及华盛顿县六个郡县组成，是自然风光爱好者的理想度假胜地。该地区的山脉和湖泊让人流连忘返，游客可以在清新的空气中度过宁静的时光，而天然矿泉、战场遗迹公园和果园游览等独特的当地瑰宝则无不吸引着来此旅游的人们。您可以按照自己的节奏游览这个风景优美的地方，在纽约州内发现独属于自己的一片小天地。
徒步小径和车道数不胜数
参观奥尔巴尼的约翰·博伊德·撒切尔州立公园 (John Boyd Thacher State Park)，从这里开始纵享纽约州首府萨拉托加区的户外之美。印第安人阶梯步道 (Indian Ladder Trail ) 路程虽短，但风景优美，适合所有年龄段的徒步旅行者，其美丽的瀑布景观可谓是徒步旅行的最佳回报。如果您更喜欢骑自行车而非徒步旅行，那么也可以选择公园内长达数公里、风景优美的山地骑行单行车道。
在该地区有许多徒步小径值得前往探索。在华盛顿县的安东尼之鼻 (Anthony’s Nose) 徒步，可以走到 Record Hill 山的山顶，在那里观赏哈德逊河 (Hudson River) 和熊山大桥 (Bear Mountain Bridge)。而萨拉托加县的哈德利山 (Hadley Mountain) 内小径错落密布，游客可在此俯瞰大萨坎达加湖 (Great Sacandaga Lake)。登上富尔顿县凯恩山 (Kane Mountain) 上耸立的防火塔，银湖荒野区 (Silver Lake Wilderness) 的美景就此一览无余。或是从诺斯维尔-普莱西德小径 (Northville-Placid Trail) 的南端出发，徒步旅行一段，或是走完全程达 217 公里的风景路线。不论经验水平如何，各类山地自行车爱好者都绝不能错过在维勒维尔小径 (Wheelerville Trails) 上驰骋。
若想体验长距离探险，那么“帝国之州”步道 (Empire State Trail) 可谓是纽约州内的宝藏路线，该路线从奥尔巴尼一路延伸至布法罗。许多步行、徒步或骑行爱好者都会选择走完该步道的一小段路，看看路线里的高光景点，而其中绝大部分高光景点都在纽约州首府萨拉托加区。一定要趁此机会，到伦斯勒县的绿岛大桥 (Green Island Bridge) 漫步游览一番。
在格伦伯尼附近的安东尼之鼻山顶俯瞰乔治湖美景
水上之乐
纽约州首府萨拉托加区拥有数不胜数的保护区、水库和河流，您可以在这里找到大量航行和垂钓的机会。在奥尔巴尼县，蒂沃利湖保护区 (Tivoli Lake Preserve) 极其适宜划船和观赏野生动物，而基溪水库 (Basic Creek Reservoir) 则是垂钓美洲鳗鱼和白斑狗鱼的好去处。附近的斯克内克塔迪县则坐落着 Aqueduct Park 公园，您可以在此租借皮划艇和独木舟，沿着宁静的莫霍克河 (Mohawk River) 以及伊利运河遗产廊道 (Erie Canal Heritage Corridor) 划行。而在华盛顿县内，每年春夏时分都会往巴登基尔河 (Batten Kill River) 以及梅塔维河 (Mettawee River) 中放养数百条鳟鱼，以供游客垂钓。
不过，即使在寒冷的冬季，钓鱼的乐趣也不会停止。每当湖面结冰，冰钓就成了当地水上运动的首选。富尔顿县每年都会在大萨坎达加湖、卡罗加湖 (Caroga Lake) 和加拿大湖 (Canada Lake) 举办一系列的冰钓比赛，垂钓者们争相垂钓，以获得当天最大的渔。
在富尔顿县的大萨坎达加湖进行冰钓
奇妙探险
除了远足小径和波光粼粼的湖泊之外，纽约州首府萨拉托加区还有许多瑰宝。让我们从适合家庭的农业观光之旅开始。在华盛顿县，沿着苹果和浆果小径 (Apple and Berry Trail) 探索当地的农场和果园，一路采摘新鲜农产品，品尝专业人士调制的苹果酒。沿着枫树小径 (Maple Trail) 寻找更多宝藏，从枫糖拿铁到枫糖冰淇淋，各种甜点等着您。而在纤维小径 (Fiber Trail) 上，您可以尝试全新的体验，看看从原羊毛到编织品等环保服装是如何制作出来的。
向南前往萨拉托加温泉水疗州立公园 (Saratoga Spa State Park) 放松身心，您可以浸泡在 12 个天然矿泉中恢复活力。公园内的 Creekside Classroom Environmental Education Center 教育中心提供课程和参观活动，您可以借此深入了解周围地貌。如果您不想弄湿自己，同时又希望能欣赏美景，不妨带上高尔夫装备，到萨拉托加温泉州立公园高尔夫球场 (Saratoga Spa State Park Golf Course) 的 18 洞锦标赛球场或 9 洞小型球场打上一局。
从州立公园出发，驱车不到一小时就能到达伦斯勒县的本宁顿战场州立历史遗址 (Bennington Battlefield State Historic Site)，这里曾是独立战争期间的关键战场之一。该公园现在提供导游服务。园内有一门 18 世纪初英国大炮的复制品，与战役中使用的大炮如出一辙。
在纽约州格兰维尔的 Hicks Orchard 果园内，苹果挂满枝头
交通路线
飞抵奥尔巴尼国际机场 (ALB) 后，租车即可开始探索纽约州首府萨拉托加区令人惊叹的自然奇观。该地区离纽约市以北约 3 小时车程。此外，Amtrak 也提供从纽约市、蒙特利尔 (Montreal) 和波士顿出发的火车，途径奥尔巴尼-伦斯勒、斯克内克塔迪、爱德华堡-格伦斯福尔斯 (Fort Edward-Glens Falls)、萨拉托加斯普林斯 (Saratoga Springs) 等站点。
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